Сейчас интернет стал широко доступен. Бесконечное количество ссылок позволяют перепрыгивать с темы на тему в любой момент. Видео тоже можно смотреть фрагментами: щелкай мышкой и двигай бегунок, куда захочешь. Со временем хронометраж самых популярных видео на YouTube перестал превышать 15 минут. С развитием соцсетей появилась лента постов, текст которых умещается в среднем в 4 предложения. Получается, мы потребляем большой поток разноплановой информации небольшого объёма.

Людям с клиповым мышлением проще воспринимать короткие тексты, разбавленные картинками. Такой формат позволяет им дольше сохранять концентрацию внимания. Длинные же тексты, которые не сопровождаются видео или иллюстрацией, совершенно не вызывают интереса.

Не спорю, когда нам нужна информация для работы или по другой причине, мы можем призвать себя к дисциплине и сказать: «Ну надо так надо. Нужно читать, и точка». Но от этого мы получаем мало удовольствия, и чтение, допустим, параграфа в учебнике становится каторгой. Мы ощущаем истощение: слишком много сил потрачено на прочтение всего лишь одной страницы.

Однако в 2023 году ВЦИОМ провёл опрос о чтении книг, и его результаты оказались несколько другими: «Сегодня чтение книг привлекает 57% россиян — именно столько респондентов сообщили, что читали книги в течение последних трёх месяцев. За последние десять лет популярность культурного досуга с книгой в руках в России возросла на 10 процентных пунктов: с 47% в 2013 году до 57% в 2023 году».

Возникает вопрос: почему к 2023 году количество людей, читающих книги, увеличилось? Ведь были YouTube, TikTok и YouTube Shorts, где можно было найти множество различной информации, как познавательной, так и развлекательной. Видео там обычно длятся не более минуты и содержат сжатую информацию, которую легко усвоить людям с клиповым мышлением. Так почему же чтение выигрывает у бессмысленного контента?

Чтение — это не только приятный досуг, но и способ борьбы со стрессом. Особенно если вам попалась книга, которая захватила вас с головой, заставляет забыть об окружающем мире и потеряться во времени. Бывает, вы садитесь почитать пару страниц любимого произведения днём, а к вечеру уже заканчиваете книгу. В такие моменты вы полностью погружаетесь в мир, описанный на страницах, и это прекрасное время, чтобы расслабиться и на время забыть о повседневных заботах. Этот процесс чем то схож с медитацией. Но что же такое медитация? Давайте разберёмся.

Однако чтение может иметь и обратную сторону – эскапизм.

В «Современной энциклопедии», выпущенной в 2000 году, даётся следующее определение: «ЭСКАПИЗМ (эскейпизм) (от английского escape – бежать, спастись) – стремление личности в ситуациях кризиса, бессилия или отчуждения уйти от действительности в мир иллюзий или фантазии…».

Можно сказать, что эскапизм – это вредное качество, которое негативно сказывается на человеке. Он как будто убегает от проблем реальности в мир грез, что не приводит ни к чему хорошему, а лишь усугубляет ситуацию. Помните, что книга это ваш помошник. Она дает возможность разгрузить накопленное напряжение. В ней можно найти совет по решению проблемы. Но только это.

Конечно, не все книги способствуют медитации. Деловая литература, нацеленная на обучение, не даст того же эффекта, что и роман. Книги, ориентированные на образование и самосовершенствование, не могут помочь отдохнуть. Это как если заняться бегом сразу же после рабочего дня, не сделав никакого перерыва. Художественная литература, наоборот, дарит этот отдых, так как их сюжет не тренирует специальные навыки или память, а развлекает и расслабляет.

Как для образовательных, так и для художественных книг нужно отводить определённое время и соблюдать баланс. Неважно, сколько книг вы прочитаете, главное, чтобы это было частью вашего отдыха, а не обязанностью.

Чтение должно приносить радость и помогать расслабиться после стрессов рабочего дня. В этом и заключается смысл чтения как способа медитации – возможность насладиться приятным времяпрепровождением, отвлечься от забот и ощутить гармонию.